segunda-feira, 18 de maio de 2015

Os benefícios da Quinua

Os benefícios da Quinua

 A quinoa é importante fonte de minerais indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Confira o que cada um deles faz pelo seu corpo:

- MAGNÉSIO: aumenta a produção de anticorpos e funciona como um tranquilizante natural, indispensável para a saúde do sistema nervoso e para o metabolismo energético.

- COBRE: participa na formação da hemoglobina (células sanguíneas), da melanina (pigmento protetor da pele) e da mielina, substância protetora dos nervos.

- POTÁSSIO: tem papel fundamental na transmissão nervosa, na contração dos músculos e no equilíbrio de fluidos no organismo — o déficit desse mineral costuma provocar fraqueza muscular, fadiga e desorientação.

- FÓSFORO: necessário para o fortalecimento da membrana celular, dos ossos e dos dentes.

- FERRO: participa do processo de respiração das células e do transporte do oxigênio e dióxido de carbono.

- MANGANÊS: importante para a saúde dos tendões e ossos.

- CÁLCIO: construtor de ossos e dentes, participa de diversas reações orgânicas, como a contração muscular, a coagulação sanguínea e a transmissão nervosa.

- ZINCO: aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, além de fortalecer o sistema imunológico, retardar o envelhecimento e favorecer o crescimento e fortalecimento dos cabelos.


Receitas com Quinua


SALADA DE QUINUA REAL COM FRANGO - 4 pessoas .
Ingredientes:
2 xícaras de quinua real cozida
2 xícaras de peito de frango em cubos
1/2 xícara de nozes pecan cortados
1/2 xícara de uva passa (colocar de molho)
2 colheres de shoyu.

Modo de preparo: Cortar o frango já cozido em cubos. Misturar os demais ingredientes e temperos e por último acrescentar a quinua real. Acrescentar 1 pitada de páprica. Servir em folhas de alface. Decorar com salsa.  


BOLO DE QUINUA REAL COM BANANA .Ingredientes:
1/2 xícara de farinha de Quinua Real 
1/2 xícara de flocos de Quinua Real 
2 colheres de sopa de mel 
2 colheres de chá de fermento royal 
2 bananas nanicas grandes e bem maduras 
2 ovos 
3 colheres de sopa de óleo.
Modo de preparo: Pré aqueça o forno. Misture a farinha com os flocos.
Separadamente misturar em uma tijela as bananas amassadas, os ovos, mel e óleo. Misturar muito bem e acrescentar a farinha e os flocos.
Colocar em forma untada e assar por 25 minutos. 
   

segunda-feira, 27 de abril de 2015

Prêmio Mulher Destaque do colunista social Paulo Magrinny

Meus amores! Na última sexta-feira dia 24 de abril eu e a jornalista Nayara Vila Nova fomos apresentar o Prêmio Mulher Destaque do Colunista Social Paulo Magrinny. Foi a nona edição que prestigiou no Sesc Caruaru uma infinidade de mulheres que se destacam em vários segmentos da sociedade. Uma noite linda e muito prestigiada. Eu e Nayara vestimos lindos vestidos da Blue Angel essa loja de aluguel de roupas que está sempre inovando e trazendo a Caruaru trajes que se adequam as mais variadas festas sociais vale conferir com Dona Rita e colaboradoras um look especial na Rua Porto Alegre, Caruaru. Fone: 3721-3630. 

 Nayara Villa Nova ,Paulo Magrinny e eu. Foto( Adriano Monteiro)

Com uma das integrantes da Apae Caruaru que estava divulgando o trabalho da instituição. Foto( Adriano Monteiro)
 Nayara, Paulo eu e Josenildo Santos Secretário de Cultura, Turismo e Juventude da cidade de Agrestina. Foto( Adriano Monteiro)
Nossos lindos vestidos da Blue Angel 
Com as lindas jornalistas Isabela Barbosa, Jaciara Fernandes, Nayara Villa Nova, Marcela Calado e eu com as nossas premiações Mulher Destaque 2015. Beijos amores!

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quinta-feira, 23 de abril de 2015

Moda Strappy Bra

Olá amores! Estou de volta para falar sobre as novidades no mundo da moda! Essa é bem atual... A onda agora é Strappy Bra, um sutiã de tiras que podem ser grossas ou fininhas e que ficam a mostra. Podem ser usados com blusas decotadas ou transparentes e fica super estiloso sem ser vulgar! Vamos ver dicas de como usar? 








E vocês gostaram? Usariam? Deixe aqui o seu comentário.

sexta-feira, 17 de abril de 2015

Coleção do Chaves C&A

Oi amores! A C&A lançou uma coleção de camisetas para comemorar os 30 anos do personagem Chaves no Brasil em parceria com o SBT. Para os fãs uma oportunidade de eternizar os famosos bordões do Chaves: “Não vai com a minha cara?” A série conta com quatro camisetas que serão vendidas a partir de 23 de abril nas lojas da rede em todo Brasil e custarão R$ 29,90. Vale conferir!  




E aí gostaram? Deixe aqui o seu comentário! 

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Casamento Jacyandra e Renan

Olá amores do meu coração! Em janeiro deste ano fomos convidados eu Alex para sermos padrinhos de casamento da nossa querida sobrinha Jacyandra e Renan, ficamos muito felizes pelo convite. E neste fim de semana a cerimônia aconteceu na Sociedade de Medicina de Caruaru. Um lindo momento compartilhado pelos familiares e amigos. Estava tudo impecável desde a decoração de Moreira Neto até o buffet que foi coordenado por Adenildo Batista da Acácia Buffet. Os votos realizados por eles foi emocionante, noiva estava deslumbrante com um vestido lindo e Renan estava muito elegante. Vamos ver um pouquinho do casamento de Jacyandra e Renan?










                   Entrando na cerimônia com o pai Josenildo Andrade


          
     Jacyandra com a linda irmã Jacyellen e o primo Pablo que ficou encarregado de levar as alianças ao casal.


 
Lindas convidadas, amigas, primas  e madrinhas. 


A lembrança para os padrinhos.


A lembrança para os padrinhos.

Olha que lindo, os mimos para os padrinhos!

Me diz se não dá pra ficar com água na boca com esses deliciosos docinhos e bem casado.


Foi maravilhoso em todos os detalhes... Parabéns a esse casal que já é abençoado por Deus. (Foto: Fábio Produções Filmes de Casamento).

 

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Cronograma Capilar

Oi meus amores! Vocês já ouviram falar sobre “Cronograma Capilar”? É um tratamento que pode ser feito em casa, mas requer muita dedicação já que a cada dois dias você tem que seguir o cronograma tratando os fios. Bem o cronograma serve para os cabelos que estão enfraquecidos, opacos, quebradiços por processos químicos, mas também para os naturais que ficarão ainda mais saudáveis. Quer saber como funciona? É assim: O cronograma 


O cronograma segue as seguintes etapas: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.

Hidratação - Repõe a água nos fios o que torna os cabelos macios e saudáveis.
Nutrição - Responsável pela reposição dos lipídeos deixando os fios maleáveis e flexíveis e retendo a água da hidratação.
Reconstrução - Torna o cabelo mais forte e encorpado repondo proteína aos fios.


Bem escolha uma máscara hidratante que você costuma usar para aplicar nos fios.




Para fazer a nutrição você poderá usar os óleos vegetais: Óleos de coco, oliva, argan de abacate que devem ser 100% puros (extra-virgem). 



Para a reconstrução utilize uma máscara que contenha essa função. 


É só começar a fazer o seu cronograma e ver como o seu cabelo vai responder ao tratamento! Vou tentar fazer no meu e depois conto pra vocês! Beijos! Deixe aqui o seu comentário.



terça-feira, 14 de abril de 2015

Meu corte de Cabelo - Mudei e amei!

Olá amores do meu coração? Vim contar pra vocês a mudança nos meus cabelos, resolvi abandonar os cabelos compridos e cortar as madeixas pra valer! Já algum tempo estava muito insatisfeita com as pontas ressecadas e por mais que usasse produtos para corrigir o problema nada adiantava, na verdade, apenas mascarava as pontas duplas e porosas, então a solução foi à tesoura para retirar em definitivo o ressecamento dos cabelos. Fui até o salão Rafaela Freitas Studium Hair e deixei a cargo da minha querida Rafa a mudança (ela tem especialidade em Londres em Visagismo, profissional que identifica as características pessoais que devem influenciar na definição do corte, coloração e penteado ideais par cada pessoa)  como estava também me preparando para a estreia do programa na TV o SOBRETUDO, achei que seria bem interessante um visual moderno.  Eu achei que valeu muito a pena! Vamos ver como ficou? O comprimento antes do corte.


  O comprimento antes do corte. 


 Bem moderno e desfiado. 

Até a cor do cabelo ficou mais realçada com o corte.





 No dia da estreia do programa Sobretudo.